تأثیر مثبت نوشیدن آب ولرم

تأثیر مثبت نوشیدن آب ولرم بر سلامت بدن غیرقابل انکار است. این عادت ساده نه تنها به هیدراته نگه داشتن بدن کمک می‌کند، بلکه عملکرد مغز، دستگاه گوارش و پوست را بهبود می‌بخشد. نوشیدن آب با دمای مناسب، به ویژه به شکل ناشتا، می‌تواند سوخت و ساز بدن را افزایش دهد، احساس خستگی را کاهش دهد و تأثیر مستقیم بر شفافیت پوست و عملکرد حافظه داشته باشد. بسیاری از افراد که به سلامتی خود اهمیت می دهند از تأثیر مثبت نوشیدن آب ولرم به دلیل تجربه طعم گوارای آب ولرم و تأثیر آن بر سلامتی، ترجیح می‌دهند این نوع نوشیدن آب را جایگزین آب سرد یا آب یخ نمایند.

آب ولرم به معنی آبی است که به دمای محیط و ملایم تر از آب گرم رسیده و معمولا دمای آب ولرم بین 37-50 درجه سانتی گراد قرار دارد.

تأثیر نوشیدن آب ولرم بر سلامتی بدن

 یکی از تجربه‌های بسیار جالبی که طی سالیان اخیر در جهت سلامتی آب و سلامتی هموطنان به دست آمده مورد جالب توجهی به عنوان نوشیدن آب تصفیه شده ی ولرم می‌باشد. عمدتاً کسانی که سراغ خرید دستگاه تصفیه آب می‌آیند سلامتی برایشان از اولویت‌های زندگی است؛

بنابراین نوشیدن آب به شکل مستقیم از دستگاه تصفیه آب خانگی که دمای معمولی بین ۲۰ تا ۲۸ درجه سانتی گراد دارد را به آب سرد یخچال یا به آب یخ ترجیح می‌دهند. چرا که به تأثیر نوشیدن آب با دمای معمولی برای سلامتی آگاه هستند و جالب‌تر آنکه اینگونه افراد به دلیل حساس شدن ذائقه شان با کوچکترین تغییر طعم آب تصفیه شده با مرکز تماس گرفته و علت را جویا می‌شوند. عموماً عنوان می‌نمایند طعم آب به آن شکلی که گوارا بوده دیگر نیست؛ دلیل تغییر طعم در مجال بحث ما نیست اما خلاصه آن را جهت آگاهی به استحضار می‌رسانیم: دلیل این تغییر طعم در بیشتر این موارد خرابی فیلتر ممبران (فیلتر چهارم) می‌باشد.

نکته مهم: آب وقتی سرد می‌شود مخصوصاً آب یخ، طعم آن بسیار کمتر قابل احساس خواهد بود و هرچه دمای آب سرد تر میشود طعم آن نیز نامحسوس‌تر می‌گردد.

بیشتر بخوانید: بررسی تأثیر آب تصفیه شده بر سلامت کبد

فرهنگ نوشیدن آب در کشورهای مختلف

نوشیدن آب در هر فرهنگ و اقلیم، بسته به سطح آگاهی آن منطقه یا کشور متفاوت است. مثلاً در فرانسه و آلمان، آلمانی ها بیشتر آب گازدار می‌نوشند، اما فرانسوی‌ها ترجیح می‌دهند آب بدون گاز مصرف کنند.

ژاپنی ها بلافاصله بعد از بیدار شدن یک یا دو لیوان آب ولرم می‌نوشند. در روسیه، مردم آب درخت می‌نوشند؛ درخت توس نماد زیبایی این کشور است. برخی از مردم روسیه در اسفند ماه حفره‌ای به اندازه دو سانتیمتر در درخت ایجاد می‌کنند، یک نی داخل آن می‌گذارند و زیر نی لیوانی قرار می‌دهند. معمولاً دو تا سه لیتر شیره یا آب درخت روزانه خارج می‌شود

در شیراز نیز سابق بر این، در برخی مناطق، صبح ناشتا به جای چای یا صبحانه، یک فنجان آب گرم با چند قطره آب لیموی تازه مصرف می‌کردند. روش زندگی شما رابطه مستقیم با سلامتی و طول عمر دارد؛ بنابراین نوشیدن آب، حتی به شکل عادت، به مرور به آداب و رسوم تبدیل می‌شود. نوشیدن آب ولرم تأثیرات مثبت زیادی بر بدن انسان دارد.

 تأثیر نوشیدن آب ولرم بر سلامتی و بدن

تناسب اندام و جلوگیری از پیری زودرس:

نوشیدن آب نیاز به مراجعه به پزشک را به حداقل می‌رساند! بسیاری از مردم ژاپن صبح ناشتا بین یک تا دو لیوان آب ولرم می‌نوشند. جالب است بدانید بیش از ۵۰ هزار نفر ژاپنی بالای ۱۰۰ سال سن دارند. بعد از بیدار شدن، بدن و اعضای آن مانند مغز، کبد و کلیه کم کم از حالت خواب رفتگی خارج شده و فعالیت روزانه را شروع می‌کنند. نوشیدن آب، مخصوصاً آب ولرم، باعث افزایش سوخت و ساز بدن می‌شود و کالری سوزی بدون ورزش را فراهم می‌آورد.

افزایش فعالیت مغز:

مغز برای عملکرد صحیح به هیدراتاسیون مناسب نیاز دارد. سلول‌های خاکستری باید تعادل بین آب و سایر عناصر را حفظ کنند. نوشیدن آب ولرم به شکل ناشتا باعث افزایش تمرکز می‌شود. مغز اولین ارگان بدن است که کم آبی را متوجه می‌شود و با نوشیدن آب، می‌تواند به فعالیت‌های دیگر نسبت به تشنگی اولویت بدهد.

نوشیدن آب در احساسات شما تأثیر می‌گذارد:

خیلی عجیب به نظر می‌رسد اما نوشیدن آب تأثیر بر روان انسان می‌گذارد. با نوشیدن آب سموم و سلول‌های مرده از طریق کلیه و تعریق از بدن خارج می‌گردند و فرآیند شیمیایی بدن در تعادل قرار گرفته و منجر به راه‌اندازی مجدد فعالیت‌های ذهنی می‌گردد. نوشیدن آب بهترین راه برای از بین بردن اضطراب و استرس است.

 خواب بهتر با نوشیدن آب ولرم قبل از خواب:

بهتر است قبل از مسواک زدن باشد زیرا خمیر دندان حاوی فلوراید است و بهتر است قبل از آن آب را میل نمایید زیرا باعث می‌شود کیفیت خواب شبانه بهتری داشته باشید. آب افزایش جریان خون به مغز را ایجاد می‌نماید، فشار خون را تنظیم نموده و باعث افزایش اکسیژن و هیدراتاسیون مغزی می‌شود.

 نوشیدن آب ولرم به حافظه نیز کمک می‌نماید:

از آنجایی که تقریباً ۸۰% از بافت مغزی را آب تشکیل می‌دهد ضروری است آب کافی به بدن برسانید. آزمایشات بالینی صورت گرفته توسط یک مرکز تحقیقاتی ثابت کرده کم آبی در بدن افراد می‌تواند باعث افت حافظه کوتاه مدت گردد.

داشتن پوستی شفاف:

کسانی که در طول روز آب کافی می‌نوشند، پوستی شفاف‌تر و سالم‌تر دارند. کمبود آب باعث افزایش غلظت خون می‌شود و ارگان‌ها آب مورد نیاز خود را از پوست دریافت می‌کنند. تعریق کمتر شده و این فرآیند به مرور می‌تواند تأثیر منفی روی پوست داشته باشد.

 کاهش سردرد با نوشیدن آب صبحگاهی:

افرادی که میگرن دارند، نوشیدن آب صبحگاهی می‌تواند به کاهش علائم آن کمک کند. حدود ۸۰٪ بافت مغز از آب تشکیل شده و کمبود آب در بدن و مغز می‌تواند میگرن را تشدید نماید.

 درمان یبوست:

حرکات روده در امر گوارش جزء کار‌های حیاتی سیستم گوارش است. تبادل مواد مغذی از روده به خون نیز بدون آب غیرممکن است؛ کم آبی می‌تواند منجر به یبوست گردد زیرا حرکات روده با نوشیدن به اندازه‌ی آب به بهترین شکل خود اتفاق خواهد افتاد.

بهترین زمان نوشیدن آب چه موقع است؟

رعایت زمان مناسب نوشیدن آب، تأثیر مثبت آب ولرم بر بدن را افزایش می‌دهد. مرکز تخصصی فرایند آب پارس بر اساس سال‌ها تجربه پیشنهاد می‌کند:

1. بعد از بیدار شدن، قبل از خوردن هر چیزی، یک تا دو لیوان آب ولرم بنوشید (دمای 37 تا 50 درجه).
2. ۳۰ دقیقه قبل از غذا، یک لیوان آب میل کنید تا به هضم بهتر غذا کمک شود.(معمولاً پزشکان با آن تأکید دارند )
3. قبل از حمام، یک لیوان آب بنوشید تا جایگزین آب از دست رفته از طریق تعریق شود و فشار خون تنظیم گردد.
4. قبل از خواب، یک لیوان آب برای بهبود کیفیت خواب توصیه می‌شود.

نکته : در مجموع، ۸ لیوان آب در روز کافی است و می‌توانید آن را در ساعات ذکر شده و هر زمان که احساس تشنگی کردید مصرف نمایید.

اطلاعات تماس مجموعه fap:

تمامی دستگاه‌های تصفیه آب خانگی برند FAP دارای تأییدیه بین‌المللی NSF هستند تا کیفیت و سلامت آب تصفیه شده تضمین گردد و می‌توانید با اطمینان از نوشیدن آب ولرم سالم لذت ببرید.

برای خرید محصولات برند فرایند آب پارس با بخش فروش شرکت فرآیند آب پارس تماس حاصل فرمایید.

02188880627

02182808085

09195504045     02188199161

NSF چیست؟

• NSF مخفف National Sanitation Foundation (بنیاد ملی بهداشت) است؛ یک سازمان مستقل و غیرانتفاعی در آمریکا که استانداردهای بین‌المللی برای سلامت عمومی، ایمنی و کیفیت محصولات مرتبط با آب، غذا و تجهیزات بهداشتی تعیین می‌کند

در حوزه تصفیه آب، داشتن تأییدیه NSF

یعنی فیلتر یا دستگاه تصفیه آب آزمایش شده و از نظر کیفیت مواد اولیه، ایمنی تماس با آب آشامیدنی و کارایی در حذف آلاینده‌ها تأیید شده است.

مصرف‌کننده مطمئن می‌شود که محصول واقعاً همان عملکردی را دارد که تولیدکننده ادعا می‌کند.

به زبان ساده:
هر دستگاه یا فیلتری که استاندارد NSF دارد، یعنی از نظر جهانی معتبر است و کیفیت و ایمنی آن تضمین شده است